[...] stylu, który wybiorę i będę już dalej trenować. Jeśli ktoś okaże się lepszy w danej sytuacji to trudno. Chciałbym jeszcze dodać, że, chociaż to może tak wyglądać, sam nie jestem żadnym kozakiem, chuliganem, nie mam zamiaru wszczynać tych bójek. W ogóle żadnej nie będę rozpoczynał, ale warto umieć się obronić. Co do boksu i muai thai. [...]
[...] redu czy dalej masować z jednej stronny nie chciałem robić redu w zimę tylko zacząć jakoś w lutym i dociąć się do kości na wakacje z drugiej stronny nie wiem czy już nie jestem za bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne osiągnięcia pod względem siły. moze zła dieta? może zły trening? może po prostu [...]
Działa od razu, stabilne stężenie pewnie po okołu dwóch-trzech tygodniach. I wtedy też trzeba by zrobić badania estro,prolki,morfo. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-12 12:57:24 Mam pytanie po jakim czasie powinienem zwiększyć dawkę ? Czy jest na to jakaś zasada lub schemat ? I co ile powinienem zwiększyć ? Dzięki za odp
Wycwiel biegów górskich jest bardzo dużo i w różnych miejscach, ja akurat biegam głównie to co najbliżej Krakowa więc kojarzę osoby raczej z moich okolic. Paatik to jest idealne określenie, nikt normalny raczej się nie pisze na coś takiego %-) Relacja niedługo, a póki co wyniki, tu można znaleźć link do pdf [...]
To nie są moje pomysły zresztą z tego co wiem to do tatuowania sutów trzeba być mega odpornym na ból i nie każdy jest w stanie się na to porwać . Jest sporo zdjęć w necie gdzie jedni zostawiają przerwę w tatuażu na sutki i jak dla mnie wygląda to słabo zwłaszcza kiedy dziara jest czarna ale to moja opinia . Zmieniony przez - goryl81 w dniu [...]
[...] w elite pro a co dopiero NPC, wolski czy tomczuk wciagaja go nosem a sami praktycznie co zawody zamykaja stawke, chociaz wolski chyba ostatnio nawet w polowie byl. to jest inna liga a czechowicz niestety swojego genu nie przeskoczy. nie wiem ile on wazy, bo startowal chyba w over102? to by musial startowac w open %-) chyba ze jak wielu [...]
[...] No tak, to jest najlepsze co mógłbym zrobić ale z powodu braku czasu itd chciałem się zapytać czy można to jakoś obejść itd np maścią czy ćwiczeniami
Czy jest ktoś w stanie pomóc mi obliczyć moje zapotrzebowanie? W poście wyżej przedstawiłem moje wyliczenia, nie wiem jak mam ocenić moją aktywność fizyczn, dla przykładu w poprzednim miesiącu sierpniu zrobiłem 6 treningów na macie i 9 na siłowni co daje razem 15, w pracy jestem dwa dni z rzędu, potem mam zazwyczaj dwa dni wolnego, można więc [...]
[...] Gorillaz zamawiali z Chin gotowe produkty tylko proszki robili sami w tabletki. Pani również opowiadała jak paskudne podziemne laby są. Filmik wjazdu CBS na Gorillaz jest na YouTube, od razu jak zobaczyłem wiedziałem że będzie wezwanie ;) Zmieniony przez - haps88 w dniu 2023-09-16 22:27:44 Podaj linka do tego nalotu. A swoją drogą samo [...]
[...] pytała tak poza oficjalnymi :) Z tego co się domyślam Gorillaz zamawiali z Chin gotowe produkty tylko proszki robili sami w tabletki. Pani również opowiadała jak paskudne podziemne laby są. Filmik wjazdu CBS na Gorillaz jest na YouTube, od razu jak zobaczyłem wiedziałem że będzie wezwanie ;) Zmieniony przez - haps88 w dniu 2023-09-16 22:27:44
[...] Słowa Arniego to jakieś źródło wiedzy? A jakbym Ci powiedział, że da się wiosłować prawie wyłączając czworoboczny, a ściągać w niewielkim stopniu włączając najszerszy? To jest bezsensowny, mega uproszczony i powielany przez lata podział. Przemysław masz może i rację ale nie do końca . Zacznijmy od tego że Arni jest serio odklejony w różnych [...]
[...] nie wspominając, bo sytuacja, jaką opisałeś, czyli CHŁOP NA IMPREZIE MI POJECHAŁ Z BARA to nie nazwałbym NAPAŚCIĄ... Czasami zamiast masakrować przeciwnika ciosami dobrze jest zrobić mu podcięcie i szybko się oddalić... No Bjj - jak również inne sztuki chwytane w kimonach - dość dobrze przygotują Cię do kontrolowania ciała przeciwnika za [...]
[...] walki. Po 1 ogólnopojęte zdrowie i po 2 zdolności do samoobrony. Najpierw określmy co oznacza typową sytuację i typowego przeciwnika. Dla mojej analizy niech wygląda to tak: jestem na imprezie i niechcący uderzamy się barkami, ja i jakiś kozak. Oboje nie piliśmy. Ja trenuję sztukę walki X, on nie trenuje niczego, może polegać tylko na swojej sile [...]
[...] redukcję do 60kg i nie wiem co robić czy redukować dalej żeby pozbyć się tego brzucha czy zrobić masę ( Plan Treningowy mam zamiar po redukcji zmienić, bo chyba ten co jest to jest taki średni bardzo ) SYLWETKA: /SFD/2023/9/16/85b492afa693467fad457e8adf463cad.jpg /SFD/2023/9/16/d49595ce6524470b9757e982034acc21.jpg [...]
[...] redukcję do 60kg i nie wiem co robić czy redukować dalej żeby pozbyć się tego brzucha czy zrobić masę ( Plan Treningowy mam zamiar po redukcji zmienić, bo chyba ten co jest to jest taki średni bardzo ) SYLWETKA: /SFD/2023/9/16/2d2470dda23c43af9078eaa8013344fd.jpg /SFD/2023/9/16/d6a71786011b4c11be501f9b873e62ed.jpg [...]
[...] Słowa Arniego to jakieś źródło wiedzy? A jakbym Ci powiedział, że da się wiosłować prawie wyłączając czworoboczny, a ściągać w niewielkim stopniu włączając najszerszy? To jest bezsensowny, mega uproszczony i powielany przez lata podział. Przemysław masz może i rację ale nie do końca . Zacznijmy od tego że Arni jest serio odklejony w różnych [...]
[...] trochę tych testów ale się poddałem % bo 200 pw a co będzie a jaki smak a ja bym chciał to a tego nie,później z wpłatami też jaja były. Jest z tym zabawy sporo .Fajnie ze chciało ci się reaktywować temat. A z większą wpłata jak najbardziej wpłacę dzisiaj różnice bo sam wiem ile jest z tym roboty. Olać smak ważne by PRE robiło a nie smakowało %
Arnold nigdy nie zdradzał prawdziwych tajników swoich treningów i zapewne zabierze je do grobu. Gdyby coś takiego w ogóle istniało, dawno by to wydał i sprzedał za miliony. Dziś wszystko jest na sprzedaż. Co nie zmienia faktu, że każdy ma na swój sposób jedyny i unikalny styl ćwiczeń ;-)
A który nie p******i na emeryturze ...czynni p******ą aż ziemniaki gniją w piwnicy, co dopiero on. Chłop może sobie na to pozwolić, za każdym jego wystąpieniem $ ląduje na koncie więc im więcej mówi tym bardziej bajecznie bogaty się staje. Publike ma gdzieś co kto o nim myśli/mówi bo to on jest Arnold. Proste. A dokument całkiem całkiem oceniam.
Kenneth „Flex” Wheeler nie startuje już w zawodach, ale jego miłość do fitnessu i zaangażowanie w sport nadal jest ogromne. Arnold Schwarzenegger nazwał go jednym z największych kulturystów wszech czasów i w marcu 2023 uhonorował go nagrodą Arnold Classic za wkład w ten sport. Wheeler zawsze był w świetnej formie, miał doskonałe proporcje, a fani [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
